01 # Moje cvičení + novoroční předsevzetí

Ahoj všichni. Je to přesně měsíc co jsem vydala poslední článek. Jsem ostuda vím. Už dlouhou dobu přemýšlím jakou zde zařadit novou rubriku. Napadlo mě, že když je Leden ač skoro už pryč hodně lidí a převážně slečen přemýšlí jak se motivovat ke cvičení a zdravé stravě. O tomhle teda bude jeden článek, který výjde v průbehu Ledna/Února. Ještě si sama musím promyslet co tam napíšu a jak to vůbec sama cítím. Jinak mám už 3 rozepsané články, ale když už jsi vzpomenu na to že bych je měla dopsat tak se mi vážně nechce. Četla jsem na různých diskuzích, že pokud se do jedné a té stejné věci furt nutíme tak to není dobré. Když nechcete - tak to nedělejte. Ono na to příjde čas i chuť. Teď tedy mluvím o článcích  nikoli cvičení. 😅Máte se na co těšit. Připravuji snad zajimavé a čtivé články.
Chci se tu s Vámi podělit o moje cvičení a můj jídelniček + novoroční předsevzetí. Prvně tedy předsevzetí. Hrozně jsem se těšila v prosinci na leden. No a je leden a předsevzetí žádné. Upřímně. Šáhněte si do svědomí kdo z vás má předsevzetí a když už ho má dodržuje jej? 😅💪 Myšlenka sama o sobe. Já jsem několik let po sobě měla vždy lednové motivace a milion předsevzetí jak budu jiná, budu jíst zdravě, cvičit, učit se - a dopadlo to tak, že vše co jsem si tak moc přála nebylo ani tak zdaleka růžové jak jsem chtěla. Myslím si, že takový hromadný ''Novoroční'' bum strašně působí na lidi. Všichni si hned musí dát předsevzetí a všichni musí hubnout a chodit do fitka. .. Tohle jsem dělala i já. Ne proto, že bych chtěla vážně vypadat jinak ale protože to byl trend a když každý dával ''selfička'' z posiloven a fit center tak byl cool. 😅💨 Letošní rok jsem to dlouho promýšlela. Chci chodit do fitka, protože chci změnit můj postoj ke stravování, cítit se líp a hlavně vypadat jinak. Přijde mi, že teď je trendem mít co největší zadek 🍑zatímco loni to byl úzký pas a velké boky. 👀 
Zbytek článku uvnitř a uvidíte ukázku jídel co jsem si za poslední dobu dělala. Něco budou obědy a menší porce svačiny a snídaně. Určitě to poznáte. Nebude zde určitě vše. Né vždy je čas fotit a chystat aby to bylo vážně tak chutné jak to vypadá. Určitě mě chápete. 😆









Moje cvičení momentálně vypadá asi tak, že navštěvuji fitness centrum. Koupila jsem si rovnou pernamentku na měsíc a po měsíci zhodnotím svojí postavu. Určitě v tom chci pokračovat baví mě to a citím se líp. Hodně mi pomohla změna jídelníčku, ale vše o tomhle chystám v dalším článku. Takže už víc nebudu prozrazovat. 👅 Berte v potaz, že jsi vše chystám podle sebe. Jídlo si nevážím ani nijak nepočítam kalorie a tuky. Tohle nesnáším. Když už chcete hubnout tak trochu veseleji. Není nic horšího než se děsit dalšího dne kdy si musíte vážit a počítat podle tabulek stravu. Musí to být děsná otrava. Jestli chcete sledovat jak na tom jsem tak každý den postuju fotky na instagram a na instastories. Snap mám, ale nepoužívám. Bohužel je pro mě teď favorit instagram. 😏
Otázka pro Vás: Chci se zeptat jaký je Váš ''novoroční'' seznam předsevzetí a přání ?! Určitě mi napište do komentářů jsem zvědavá jak to mají ostatní. Vaše Míša. 👄

6 komentářů:

  1. Určitě je poznat, když se někdo nutí do článku. Já jsem si nedala předsevzetí, ale cíle, čeho bych chtěla dosáhnout, na rok 2017. To jídlo vypadá lákavě. :)

    Andey
    lifeis-beautiful.blog.cz

    OdpovědětVymazat
  2. Já se spíš nutím do učení a bohužel to jinak nejde:(:D Jinak jsem taky po novém roce taky začala cvičit a zatím se mě to drží, ale vždy jsem měla problém se změnou jídelníčku. Prostě jsem hrozná v tomhle a když vidím sladký, prostě to sním a nemám nijak vyváženou stravu, pořád nezdravý a to není dobrý, doufám, že se mi jednou povede navyknout si na lepší stravu. Ne kvůli postavě, ale kvůli zdraví:)

    OdpovědětVymazat
  3. Mnami to jsou dobrutky. To ja si precevzetí nedavam. 🙈😄

    OdpovědětVymazat
  4. já si předsevzetí nedávám.. když něco chci, začnu hned.. a ty dobrůtky vypadají hodně lákavě.. :)

    OdpovědětVymazat
  5. pekný článok :)
    a tie mňamky vyzerajú super :)

    OdpovědětVymazat
  6. Já ti teda upřímně můžu říct, že si žádné předsevzetí ohledně cvičení nedávám, vlastně na to docela kašlu:D
    Kdysi jsem si dávala předsevzetí, ale potom jsem to tak nějak zavrhla, protože jsem je stejně nedodržovala. Letos jsem to udělala tak, že jsem si napsala seznam přání, která bych si chtěla splnit, průběžně to dopisuju a postupně plním:)

    OdpovědětVymazat